三元归一

编辑:慌张网互动百科 时间:2020-01-29 04:22:15
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意守时,用来帮助做到“似守非守,若有若无”或意念集中专一的一种方法。即要守某一部位,就闭着眼用神光注视意守部位,用耳听意守部位,意念想着意守部位。还可用舌尖的指向帮助意念向意守部位集中。这一方法的优点是:用耳听、用神光看没有具体形象,不会把意守位置固定到某一具体的点上;同时克服了意守对象的实在性,容易从主观上做到似守非守,若有若无。另外,“三元归一”法还可以起到收视返听的作用,是帮助入静的有效方法。
——转贴自:《智能气功名词释义》
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